La linda y escultural locutora de LA FIERA 94.1 FM, Ximena Salgado “La Muñeca” en su reciente video nos muestra una rutina para ejercitar los músculos.
Y es que “La Muñeca” en su serie “Ejercicios en Casa” mostró algo de los ejercicios isométricos para activar el músculo, que acompañados de una alimentación balanceada reducen peso.
Los ejercicios isométricos “Son ejercicios que te mantienen en una sola posición y eso activa el músculo, tonifica el cuerpo y quema calorías”, comentó “La Muñeca”.
Se trata de poder aguantar de 20 a 35 segundos cada posición con descansos de 5 a 8 segundos por ejercicio.
